Als je graag een actief leven leidt, maar niet altijd tijd hebt om uitgebreid te trainen, vormen Powerplatetrainingen een goed alternatief.

De trillingen van de Powerplate veroorzaken in het lichaam een reactie waardoor de spieren, tijdens de oefeningen 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Powerplate acceleratietrainingen verbeteren de bloedcirculatie, vergroten de spierkracht, flexibiliteit, coördinatie en balans.

De trainingen zijn kort en intensief.

Goed om te weten:

Het gebruik van de Powerplate is in al onze fitnessabonnementen opgenomen.

Sportcentrum Body-Fit in Nieuwegein is niet zomaar een sportschool, maar een uitgebreid fitnesscentrum Met ruime groepsleszalen voor o.a. Fitness, Spinning,  Zumba, Bodypump, afslanken en meer!