Bodybalance is een body & mind work-out, waarin gebruik wordt gemaakt van het traditionele Power Yoga en Tai-chi.

Bodybalance is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en van ieder sportniveau. De oefeningen zijn altijd veilig en worden op verschillende niveaus getoond.

Zo kunt u als beginner de eenvoudige variant van de oefeningen uitvoeren. Naarmate u vordert kunt u uw training naar een hoger niveau tillen door een moeilijkere variant van de oefeningen te kiezen.

Draag comfortabele sportkleding, maar laat je schoenen thuis. Bodybalance doe je op bloete voeten, zo heb je meer contact met de vloer en zijn de oefeningen beter uit te voeren.

De les bestaat uit vloeiende bewegingen uit de Tai-Chi, krachtige Power Yoga en typische pilates oefeningen. Bodybalance is zeer goed voor je flexibiliteit, spierversterking en balans.

Klik hier om het rooster te bekijken >>